Aandacht voor je bekkengebied

Je bekkengebied is het fundament voor je lichaam. Het onthult hoe het er met ons voor staat en hoe het met ons gaat.

Dit gebied vertelt iets over wie je bent, waar je vandaan komt en wat je hebt meegemaakt. Het bekken beschermt je voortplantings- en uitscheidingsorganen zoals baarmoeder, prostaat, blaas en de darmen. Maar ook je opvoeding, wat je vanuit huis hebt meegekregen huist hier. Jouw basis. Vanuit deze plek ga je voor jezelf staan en zit je innerlijke kracht.

In mijn praktijk zie ik veel heup-, bekken- en onderrugklachten in en rondom dit gebied. In dit gebied waar soms een hoop is gebeurd. Dat begint al met iets onschuldigs als je plas ophouden als je jong bent en naar school moet… Maar ook de ervaring van operaties, bevallingen, seksuele ervaringen kan hier opgeslagen zijn. Soms heel beladen en nog vol van de energie van toen. Gaan voelen en contact maken met jouw bekkengebied vanuit veiligheid en vertrouwen kan zoveel betekenen. Vaak ontbreekt juist het contact, de verbinding, met dit gebied. En hoe mooi is het dat je hier weer veiligheid kunt ervaren? Dat eens je dit weer voelt, veiligheid kan groeien. Want alles wat je aandacht geeft dat groeit.

Hoe is jouw basis? Sta jij in je kracht? Welke signalen geeft jouw bekkengebied? Een lichaam liegt niet dus de kunst is er weer naar te gaan luisteren. Er contact mee te maken. Dit hebben we vaak afgeleerd. We nemen een pilletje en hup het gaat wel weer. Je dooft het signaal en gaat maar door. De kracht zit hem juist in beter te gaan luisteren naar die signalen zodat je lijf niet om aandacht hoeft te schreeuwen.

In een Cranio sessie heet ik alles welkom. Ik luister met mijn handen en jij neemt waar… Vanuit aanraking ontstaat verbinding en krijgt dat wat gehoord en/of gezien wil worden alle ruimte. Een sessie op maat en voor iedereen anders. Het raakt mij iedere keer weer diep dat de eigen lichaamswijsheid het zelf weet en er verandering mogelijk is.

Kom tot je kracht!
Heidi Siegers

Logo Cranio Purmerend

Herstel na Corona-klachten

Een cliënt vertelt:

“De eerste Corona-klachten leken even op een griep, maar na 2 dagen op bed werd ik enorm benauwd en had ik venijnige pijnen vanuit het longgebied. Dit hield paar weken aan (vergelijk gerust met wekenlang weeën), geregeld momenten als in een roes doorstaan. Aangezien zelf gemeten hartslag in orde was en ik in telefonisch gesprek met huisarts in zinnen kon praten, was het advies rustig blijven uitzieken. Pas als ik de trap moest opkruipen, of bij oplopende koorts, moest ik direct bellen. 

Dit bleef ik keer na keer horen. Van bed naar toilet was intussen al een flinke uitdaging en na het oplopen van trap of het voeren van een telefoongesprek moest ik al flink bijkomen. Na 3 weken kon ik bed en bank vaker verlaten. Langzaam aan kon ik wat werken aan mijn sterk verminderde conditie; mijn spieren verzuurden vaak gauw, hadden het zwaar. 

Na 2 maanden werd ik opnieuw benauwder. Omdat ik ook duizelingen had, werd ik (nu pas) uitgebreider gescreend bij SEH (covid19 unit), en het bleken herstelklachten. Geen actief virus meer, gelukkig, maar ik was blijkbaar gaan overademen, disfunctioneel gaan ademen. Ook stak toen een blaasontsteking op en weer wat weken later darmklachten.

Inmiddels kreeg ik van de fysio ademhalingsoefeningen en direct kwam het hoesten los. Eindelijk konden mijn longen het slijm opruimen. Dit bleef tot in de zomer aanhouden, er werd genoemd dat het astmatische (herstel)klachten leken te zijn. In de zomer was ik aardig opgekrabbeld, was vooral mijn energie nog lang niet op peil. Halverwege de hittegolf kreeg ik opnieuw klachten aan mijn luchtwegen. Bij flinke vermoeidheid steekt tevens keer op keer een naar gevoel in mijn keel op.

Inmiddels ben ik weer zo goed als volledig werkzaam, maar na ruim een half jaar kamp ik nog altijd met vervelende klachten die me zeer belemmeren. Thuis/privé kom ik nog aan erg weinig toe behalve het hoognodige. Ademhalingsoefeningen geven wel verbetering, maar mijn lijf kan er maar geen volledige automatisme in krijgen. In de afgelopen maanden is van alles uitgezocht, onder andere via meerdere bloedtesten en longfoto; gelukkig is er niks zorgwekkenders gaande.

Dat is fijn, maar ik merkte dat ik meer en meer moeite kreeg met het trage herstel.

Na eerdere stappen wilde ik mijn lijf een boost geven. Ik ben naar Heidi, een craniotherapeut, gestapt. Dat begon al met heel goed luisteren. Daarna is ‘gewerkt’ aan mijn zelfherstellend vermogen. Het heel fijne van een behandeling is, naast het luisterende oor, de langdurige zachte aanrakingen tijdens de behandeling, daar waar de therapeut inziet dat dat nodig is. Enkele momenten leek ik bijna in slaap te vallen, zo ontspannen als ik me voelde. Die gehele ontspanning voelde zó fijn! Je zag na afloop ook het verschil met hoe ik binnenkwam, mijn ogen straalden nu weer. Met een erg fijn gevoel liep ik naar buiten, de zon in.

In de dagen erna voelde het vanuit longgebied echt meer ontspannen, ademhalen ging wat minder moeizaam, mijn borstkas voelde minder beurs… Nog steeds! Ongelooflijk dat het zo’n goede zet bleek voor mijn lijf.

Ook fijn is een emotionele ontlading die erna kwam. Terwijl ik eerder dacht dat het heftige verloop mij mentaal niet zozeer in de weg stond. Ik was, bleek dankzij de sessie, teveel bezig (geweest) met willen herstellen. Eerder was ik niet toe aan het verwerken van het traumatische verloop van deze ziekte, maar nu wel. Ook die bewustwording en ontlading zorgt voor een minder belemmerd gevoel, een stukje last dat ik kwijt ben. 

Alsnog heb ik een weg te gaan, maar ik ben er erg van overtuigd dat craniosacrale therapie veel kan doen voor een (niet fit) lijf. Zeker in het moeizame langdurig herstelproces na Corona ervaar ik bij reguliere zorg nog niet makkelijk tot diepe verbetering te komen, behandeling ervaar ik als vrij oppervlakkig. De craniobehandeling zorgt dat in de oorsprong van een klacht iets wordt bewerkstelligd.”

De kracht van aanraken in Corona-tijd

Kun je je momenteel lastiger concentreren? Bijvoorbeeld terwijl je een boek leest? Het kan zo maar zijn dat je zenuwstelsel scherper staat afgesteld. Je ziet op het nieuws allerlei berichten over de dreiging van Corona en dit kan ervoor zorgen dat je gevoelens van angst, stress en onveiligheid ervaart. Misschien wel onbewust. Deze stress kan zelfs je immuunsysteem onderdrukken. Er bevinden zich in de huid overal receptoren. Bij langere en contactvolle aanraking sturen deze receptoren signalen over de sensatie naar de hersenen en er komen verschillende nuttige hormonen vrij. Deze hebben een positief effect op je fysieke en psychische problemen. Zo kan Cranio bijdragen om de vicieuze cirkel van stress en zorgen rondom stressklachten te doorbreken.